Suche

Suchbegriff eingeben (Firma, Name, etc.)

Geben Sie einen Ortsnamen ein












Xing me


Twitter

Abnehmen

Unter der Gewichtsabnahme – auch Gewichtsreduktion oder Gewichtsverlust genannt – versteht man die Verminderung von Körpergewicht bei Menschen.
Zum Abnehmen kommt es grundsätzlich, wenn dem Körper durch Nahrung und Getränke weniger Energie zugeführt wird, als durch den Grundumsatz und körperliche Aktivitäten verbraucht wird und somit eine negative Energiebilanz entsteht.

Sowohl durch die reduzierte Ernährung, als auch durch gesteigerte körperliche Aktivitäten in Form von Sport- und Fitnesstraining kann ein gezieltes Abnehmen erreicht werden. Auch das gleichzeitige Aufbauen von Muskelmasse ist förderlich, denn je mehr Muskeln vorhanden sind, desto schneller werden Kalorien verbrannt.
Insbesondere bei übergewichtigen Menschen ist eine zielgerichtete Gewichtsreduktion zu empfehlen. Viele Menschen leiden heutzutage an Übergewicht, welches unter anderem in im Überfluss vorhandener Nahrung und einer geringen körperlichen Betätigung begründet liegt. Neben der eigentlichen Gewichtsreduktion wird zeitgleich auch eine bessere Kondition, gesteigerte Lebenserwartung, besserer allgemeiner Gesundheitszustand und mehr Lebensfreude und attraktiveres Aussehen ermöglicht.




Wir begrüssen
FIT THE BODY, Stuttgart
 

Zum Profil

Newsletteranmeldung



Weiterempfehlung








Die Sportcommunity in Deiner Stadt
Stadtathleten.de © 2012 | Meine Stadt - Mein Sport - Meine Meinung