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Kraftsport

Kraftsport bzw. Kampfsportanbieter findet man auch auf stadtathleten.de. Kraftsport ist ein Begriff, der eine Sportartenkategorie beziehungsweise eine Sportgattung bezeichnet. Die Kraftsportarten erfordern ein besonders hohes Maß an Kraft und eine entsprechend entwickelte Muskulatur.
Somit geht es bei Kraftsportarten vor allem um die Entwicklung der Muskeln und der Muskelkraft. Dies wird durch ein kontinuierliches Training mit Hanteln und anderen Gewichten in Kombination mit verschiedenen Belastungsintensitäten hervorgerufen. Auch im Kraftsport liegt jedoch ein großer Teil des Erfolges zusätzlich in der idealen Ernährung.

Armdrücken und insbesondere das Gewichtheben sind also typische und weit bekannte Arten des Kraftsportes, denn hier liegt der Fokus im Ausbauen der eigenen Kraft.
Gegensätzlich dazu liegt das Bodybuilding, bei dem es hauptsächlich darum geht ein größtmögliches Wachstum der Muskeln zu erreichen, wobei die daraus entstehende Kraft eher gern gesehener Nebeneffekt ist. Das Training ähnelt sich jedoch in beiden Bereichen sehr.
Da insbesonders auch im Kraftsport die Verletzungsgefahr durch hohe Belastungen steigt, wird ein entsprechendes Aufwärmen dringend empfohlen.

Die Stadtathleten unterstützen Sie gern dabei, gerade in diesem immer populärer werdenden Segment, den für Sie richtigen Anbieter und Kraftsport-Partner zu finden.



Wir begrüssen
Polizei SV Hannover, Hannover
 


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